La terapia va encaminada a identificar y modificar los pensamientos distorsionados y las conductas desadaptadas, para que la persona pueda resolver sus problemas generando y aprendiendo pensamientos y conductas alternativas más adaptadas y realistas.

Partiendo de la historia del paciente, personalidad y experiencias, es decir a los factores que predisponen y desencadenan el problema, la terapia hace mayor hincapié en el“aquí y ahora” es decir en  los problemas presentes y en los factores que ayudan a mantenerlos.